Hast du auch
immer wieder Gelenk- (Knie, Hüfte, Schulter usw.) und Rückenschmerzen? Dann ist
dieser Kurs genau das Richtige!
Es handelt
sich um spezielle Übungen und Rolltechniken (Faszienrollen) zur gezielten
Dehnung und somit zur Entspannung der Muskulatur d.h. sie zielen darauf ab,
muskuläre und fasziale Spannungen und Verkürzungen zu lösen und somit die
Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.
Bei
regelmäßigem Training kann man damit eine Schmerzlinderung erreichen und dadurch
auch eine größere Beweglichkeit der Gelenke, denn die Gelenkflächen und
Wirbelkörper werden nicht mehr so stark aufeinandergepresst.
Wann: ab Donnerstag 17.10.2024 von 19 – 20 Uhr
Kurseinheiten: 8 x (jeweils donnerstags)
Kursgebühr: 80 €
Wo: Turnhalle
I Gymnasium Marktbreit, Neue Obernbreiter Str. 21
Trainerin: Tanja Vetter
Anbieter: TURNVEREIN 1861
MARKTBREIT e.V.
Anmeldung
unter: 09332/591591 oder E-Mail
an tvmarktbreit@gmx.de
Bitte Matte
und bequeme Kleidung mitbringen.
Wir freuen
uns auf euch, denn gemeinsam macht alles mehr Spaß!