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Hast du auch immer wieder Gelenk- (Knie, Hüfte, Schulter usw.) und Rückenschmerzen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige!

Es handelt sich um spezielle Übungen und Rolltechniken (Faszienrollen) zur gezielten Dehnung und somit zur Entspannung der Muskulatur d.h. sie zielen darauf ab, muskuläre und fasziale Spannungen und Verkürzungen zu lösen und somit die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.

Bei regelmäßigem Training kann man damit eine Schmerzlinderung erreichen und dadurch auch eine größere Beweglichkeit der Gelenke, denn die Gelenkflächen und Wirbelkörper werden nicht mehr so stark aufeinandergepresst.

Wann:                          ab Donnerstag 17.10.2024 von 19 – 20 Uhr

Kurseinheiten:         8 x  (jeweils donnerstags)

Kursgebühr:             80 €

Wo:                              Turnhalle I Gymnasium Marktbreit, Neue Obernbreiter Str. 21

Trainerin:                   Tanja Vetter

Anbieter:                    TURNVEREIN 1861 MARKTBREIT e.V.

Anmeldung unter:  09332/591591 oder E-Mail an tvmarktbreit@gmx.de

Bitte Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

Wir freuen uns auf euch, denn gemeinsam macht alles mehr Spaß!