Fit & Flexibel

Informationen

Fit & Flexibel ist ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Hier wird der gesamte Körper beansprucht. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen z.B. durch sitzende Bürotätigkeiten oder körperliche Tätigkeiten lassen die Muskulatur erschlaffen. Dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen sowie Rückenschmerz usw.. Fit & Flexibel beugt Beschwerden und Erkrankungen vor und hilft dem Körper in Bewegung zu bleiben.

 

Der Kurs versteht sich als Ausgleich zum Alltag und zur Vorbeugung von haltungsbedingten Beschwerden. Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für eine aufrechte Körperhaltung, Dehnübungen sowie Entspannungsübungen und ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet!

Trainingszeiten

Dienstag
20:00 - 21:00
Turnhalle der Grundschule Marktbreit

Trainer

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