Pilates ist für jedes Alter geeignet, es verbessert die
Atmung, die Muskulatur und führt zu einer optimierten Körperhaltung.
Durch regelmäßiges Üben wird die Muskulatur verbessert,
gedehnt und entspannt.
Durch das wiederherstellen der natürlichen Balance
verbessert sich das ganze Körperbewusstsein.